Passo 1
Scegli cosa ha bisogno di una soglia consapevole.
Proteggi app, categorie o siti con Tempo di utilizzo di Apple. Inizia da una sola distrazione invece di cambiare tutto in un giorno.
- Basato sui controlli Tempo di utilizzo di Apple
- Le app scelte non vengono inviate alle analisi
- Puoi adattare la protezione nel tempo
Passo 2
Fermati un momento per pregare.
Un versetto e una breve preghiera interrompono l’automatismo senza trasformare la fede in una punizione. I 15 secondi aiutano a riconoscere l’impulso.
Passo 3
Scegli ciò che conta adesso.
Continua se hai un motivo preciso oppure torna indietro. Pray Shield sostiene una scelta consapevole, non promette un autocontrollo perfetto.
