Den Tag vor dem Schlafen loslassen
Abendgebet zum Einschlafen
Schließe den Tag mit einer kurzen katholischen Gewissenserforschung: danken, um Vergebung bitten und Jesus Christus die Nacht anvertrauen. Du kannst diese eigenen Worte beten oder die Komplet, das Nachtgebet der Kirche; beides ist kein Versprechen, sofort einzuschlafen.
Das kurze Video ist auf Englisch.
Bibelwort
Sprichwörter 3,24
Das Buch der Sprichwörter beschreibt die Geborgenheit eines von Weisheit getragenen Lebens; das Bild ruhigen Schlafs ist keine medizinische Zusage.
Sinngemäße Wiedergabe; kein wörtliches Bibelzitat.
Abschnitt in der Einheitsübersetzung lesenLangsam beten
Abendgebet zum Einschlafen
Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.
Vater, ich lege diesen Tag in deine Hände. Ich gebe dir die Gespräche, die ich immer wieder durchspiele, die liegen gebliebene Arbeit und die Fragen, die ich heute Nacht nicht beantworten kann.
Beruhige meine Gedanken, entspanne meinen Körper und ersetze die Angst durch die Gewissheit, dass du nahe bist. Beschütze mein Zuhause und die Menschen, die ich liebe, durch die Nacht.
Lass mich mit neuem Glauben und neuer Kraft aufwachen. Den morgigen Tag vertraue ich dir an. Im Namen Jesu. Amen.
Eigener Vorschlag für das persönliche Gebet, kein liturgischer Text.
Für heute
Nimm das Gebet in deine nächste Entscheidung mit.
Danke für ein Geschenk, prüfe eine Begegnung und bitte um Vergebung. Plane bei Bedarf eine konkrete Wiedergutmachung oder ein Beichtgespräch. Lege dann das Handy außer Reichweite, soweit Betreuung und Sicherheit es erlauben.
Erst beten. Dann scrollen.
Mach aus dieser Pause einen täglichen Rhythmus.
Pray Shield setzt ein Bibelwort und ein kurzes Gebet zwischen den Impuls, eine ablenkende App zu öffnen, und die Entscheidung danach.
