El ayuno revela lo que el ruido oculta.
No se trata de demostrar que la tecnología es mala ni de ganarse la atención de Dios. Se trata de reconocer hábitos automáticos y decidir qué ocupará el tiempo recuperado.
Elige un límite fácil de entender.
«Usar menos el móvil» es difícil de practicar. Es más claro evitar redes antes de la oración matutina, comer una vez al día sin teléfono o detenerte antes de tu app más automática.
- Empieza con un solo hábito
- Elige de antemano una alternativa que dé vida
- Ajusta el límite sin juzgarte
Revisa el día sin medir tu valor.
Pregúntate cuándo sentiste más atracción, qué emoción había debajo y qué alternativa ayudó. Incluso un límite roto puede enseñarte algo útil.
